提供客觀、科學化且精準的體態、骨骼結構、肌肉張力動作分析
運用先進的 3D 動態捕捉技術,精準分析您的體態、骨骼排列與肌肉張力。系統會生成詳細的視覺化報告,讓您清楚看見身體各部位的狀態,包括骨盆傾斜、脊椎側彎、肩膀不對稱等問題。
利用AI與感測技術,分析身體不平衡與潛在弱點,提供科學化的訓練方向
整合人工智慧與精密感測器,即時監測您的訓練動作與身體數據。系統會自動識別您的弱點區域,並提供個人化的訓練建議,確保每次訓練都能針對性地改善問題。
更細節的精準控制訓練強度,幫助強化核心穩定與全身功能性動作
來自義大利的頂級訓練設備,以精密的力學控制系統著稱。能夠以毫米級的精度調整訓練參數,確保每個動作都在最安全、最有效的範圍內進行,特別適合需要精細控制的核心訓練與功能性訓練。
系統檢測取得客觀量化資料,快速獲得跌倒風險評估與預測
透過先進的步態分析技術,精準評估您行走時的動作模式。系統能識別異常的步態特徵,預測潛在的跌倒風險,並提供改善建議,特別適合需要加強行走穩定性的族群。
眾所皆知的人體肌肉、水、脂肪組成測量儀器
運用生物電阻分析技術,精準測量您的肌肉量、體脂肪率、水分含量等身體組成。詳細的數據報告能幫助您了解身體狀況,追蹤訓練成效,並調整飲食與運動計畫。
衡點健身具備核心床、凱迪拉克床、穩定椅及梯桶等皮拉提斯器械,專業教練將帶您透過全方位的身體練習,開發全身肌肉與骨骼靈活度。無論是想矯正體態、增強專項運動表現的男女性、待產及產後媽媽,或銀髮族長輩皆非常適合。
什麼是功能性訓練呢?是一種以「有目的」為核心的訓練方式,著重於模仿日常生活的動作模式,以提升身體應對日常生活及運動表現的能力。
與傳統強調單一肌群的訓練不同,功能性訓練強調多肌群同時發力,並著重核心穩定性,藉此增強身體的整體協調性、爆發力與效率。
您只需要躺著讓伸展師協助您完成伸展。若想詢問如何改善生活上的不適,可於課間發問,伸展師將給予您相關建議。